• Raksti
  • Tējas spēks.

    Ar tēju ir līdzīgi kā ar kafiju – vieni to dzer vairākām krūzēm dienā, savukārt citi to nedzer nemaz. Un šoreiz runa ir par īsto tēju, kas nāk no Camellia sinensis jeb tējas krūma. Mūsu zālīšu uzlējumus par tējām, teorētiski, nemaz nevar saukt. Vai jūs zinājāt, ka gan zaļā, melnā, baltā un dažādas citas tējas […]

  • Raksti
  • Imunitāte, veselība un uzturs.

    Stiprināsim imunitāti ?! Pienākot aukstajam gadalaikam atkal kļūst aktuāls jautājums par imunitātes stiprināšanu. Visās malās redzamas reklāmas ar tādiem vai citādākiem uztura bagātinātājiem, kas sola pasargāt no vīrusiem un uzlabot veselību. Mammas un vecmāmiņas savukārt mudina rīkoties pēc savām receptēm – ēst ķiplokus, dzert zālīšu tējas un veikt citus pasākumus vīrusu atvairīšanai. Ko tad būtu […]

  • Raksti
  • Sāļā patiesība

    Sāls Ikviens, kurš kādreiz ir pievērsies veselīgam dzīvesveidam, ir aizdomājies par savu sāls daudzumu uzturā, un mēģinājis to samazināt. Sāls ir ieguvusi sliktu slavu, un tiek uzskatīta kā veselīga uztura bieds, jo, piesaistot asinsritē ūdeni, tā spēj paaugstināt asinsspiedienu. Patiesi, pētījumos ir pierādījies, ka samazinot uzņemtās sāls daudzumu, samazinās arī asinsspiediens, kas attiecīgi samazina risku […]