• Raksti
  • Brokastu ieteikumi

    Brokastīm būtu jāiedod pilnvērtīgs starts dienai, neatkarīgi no tā, vai ēdat uzreiz pēc pamošanās vai 2 stundas vēlāk. Tas ir mīts, ka brokastis jāēd tiklīdz atvērtas acis un tās ir obligāti visiem jāietur. Ja negribas, tad uzreiz nav jāēd, bet divu stundu laikā gan būtu vēlams ko apēst. Turklāt ir svarīgi, kas ir tas, ko […]